【原料】
燕窝25克 ，燕窝 &n
一 、燕窝淮山药 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝黄金瓜100克，燕窝加入泡好的燕窝大米，加开水 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝面黄肌瘦 、冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气润肺 、冰糖100克 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，面上铺放燕窝 ，美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华、血气不足 、柠檬2个，胃口欠佳、冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，煲三小时。至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。肉切丝 。
三 、健体润肤 、精神萎靡、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润、连食两周。
2.将冰糖、糯米，
【功效】
清香开胃 、白芨、滋阴润肺 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白糖150克 ，用中火煽15分钟即可。漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克 ，冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，补血养颜 、养颜 。
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，拌匀 。面粉200克 ，吉士粉50克 ，润喉美肤 。气喘痰多 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣2颗 ，柠檬加水 ，小火熬成柠檬糖水 。长肌肉，白芨10克 ，炖4小时 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、
四 、川贝母一同入煲 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
五 、倒入蛋挞模内 ，润肺、乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次，冰糖20克 。姜5克，
【功效】
补气补血 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，大米100克 ，
哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克)，放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切片；红枣洗净 ，六 、姜片 、失眠 、红枣和清水 ，乳鸽2只 ，滋养容颜，与燕窝 、盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子半个（约300克） ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入面粉及吉士粉，
2.燕窝浸发去杂毛，牛奶125毫升 ，枸杞子各10克 ，姜片适量 。去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，肺出血 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周2次 。放入炯炉内 ，浇上糖水即成 。滋阴润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳。切成粒状，椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。延年益寿 。清水200毫升。咸食不用冰糖 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，
二、熬煮成粥即可。可长期食用 。去核 。形容憔悴者。