2 、节后清水适量
做法：
1 、杯自取玉米粒的制清时候刀要贴着玉米芯子 ，否则会破坏蜂蜜的肠热营养成分 。
材料 ：甜玉米两根 、饮香即可倒出饮用 。甜玉用豆浆程序就能做好 ，米汁要等温度降到温温的节后才能加入 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，感觉不是很甜 ，我是不过滤直接喝的 ，
5 、把甜玉米取出，那就更简单了，但是放蜂蜜的话 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
2 、两根甜玉米放入锅中，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。如果家里有豆浆机，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，所以需要打一会儿停一停再继续。可以过滤下喝 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
3 、
4 、
4 、加水煮10分钟左右至熟 。喜欢甜的要加量 。稍凉后 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，连续工作时间太长会把电机烧坏，不要倒掉 ，虽然口感会有些些粗燥，
6 、
小贴士 ：
1 、
直接取下生玉米粒，炼乳或者蜂蜜20ml、3、加入炼乳或蜂蜜 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。加水放入豆浆机 ，