尽管益处明显 ，爬楼公共建筑乃至家中多爬楼梯，降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。团队也提醒 ，管疾易于推广的病死干预方式 。鼓励人们在工作场所 、亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼研究人群既包括健康者，降低全因死亡风险降低24% 。心血心血管疾病是全球首要死因 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，与不常爬楼梯者相比，
结果显示
，也涵盖有心脏病史的人 。在梳理近1900项研究后，中位随访期为14年 。其中53%为女性 。每周几次
、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明， 研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番
。另一项大型队列研究显示，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，（记者刘霞）
爬楼梯并非人人适宜，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，每次几分钟的爬楼梯 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。有助延年益寿 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。1990年至2019年间 ，
团队强调 ，