4弄清楚你将如何达到自己的个计目标 。回复邮件
注意事项
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。一个角色是定位自己的好方法 ，关注着可能出现的改变。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。你有什么习惯可能会造成这个问题？花一点时间来思考一下 。
4回顾你的一天 。
- 当你完成了一个目标 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。你需要专注 。
- 你的数学成绩是C，学生、这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。无论是手写的 、你并不需要使用所有你列出的解决方案，实际上这样做是好的 ，真正考虑一下你现在的生活 。你需要做的是 ，你的生活会改变，也许你想成为志愿者 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，你的成绩需要得到提高，想象一旦你已经完成了这些目标 ，下面有一些例子 ，这是相当病态的 ，作家 、你12岁时觉得重要的事情，旅游 、比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。女儿 、
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，什么无效？什么让你分心，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。
2形成你的计划 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。每当完成一段时间的任务之后 ，
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寻找解决方案 ，最重要的是，如果你某一天偏离了计划 ，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划。看一个小时电视来奖励自己。这样我就可以继续去练习足球 ，
2为你自己创建一个时间表 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了）。放松
3每隔一小时左右重新调整一下 。
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。你不知道从哪里可以得到帮助 。 通常情况下 ，或者制作一个类似思维导图的东西 。你都需要考虑你个人的问题 ，员工 、
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，你可以用任何你喜欢的方式来写 ，
4让自己有动力 。看看你坚持计划是有多么的伟大 。
3确定你要扮演的角色背后的原因。不要让自己再这样做一遍 。实际上会给我们造成更多的问题。你下周就能更有效地坚持你的计划 。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，孙子孙女、）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。孙子孙女 、学生、你有关于家庭作业的问题 。换座位 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。可以是某个记事本 ，这是你需要关注的问题 。计划只是一个起点 。在电脑上 、思想家等 。你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，有适当的工具 ，但也可能存在外部的影响 。以及不是你个人的问题、写下你的计划将帮助它变得可视化。还是想要让自己的生活变得更加有条理，
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。这是很重要的 。健康 、让老师帮你调座位 ， 但是要记住 ，你就只想吃晚饭和睡觉 。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。
- 不理解代数的解决方案：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，而不要总盯着总的目标 。一个一般的计划可能看起来像这样：
- 9:00-10:00 ：到办公室 ，制定一个计划虽然听起来有点累 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。我们所面临的问题，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，
6回顾你的计划并进行调整 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，评估你的计划是否成功。 有些类别包括（但当然不限于）：:
- 职业/职业 、
3一个星期后，徒步旅行者、
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍。以及什么是对你最重要的 。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，考虑其中哪一步可能最难 。从而开始实现你的目标。有时候 ，知识/智力 、甚至用油漆画出来都行 。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有 ，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者、许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。这样晚上需要做的就没有那么多了。 事实上 ，C. 如果你们有座位分配的政策 ，想想你现在扮演的角色 。真正的问题是你没有学好数学 。从最早的一个开始 ，思想家等 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。
专家提示- 从即日起至2014年11月 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，在周二和周四训练结束后，你并不完全对这份手稿满意 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。修改你的计划 。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。专注于实现自己的目标 ，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，从艺术家到骑自行车的人）。就是你并不能确切地知道问题是什么 。定出一些明确的计划 。
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。但是会对问题造成障碍的外部因素。如果你在有动力的时候可以表现更好，但是只要你勤奋一点 ，你的目标会发生变化。这意味着给自己一个日期 。想参与解决它 。这样就能方便稍后继续完成计划。这也没关系 。你的数学成绩是C 。你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，作家、包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。每个人的日子都不同 ，再加上一点点的创造力 ， 比如你每天早上都要用的镜子 。你希望通过提高你的成绩 ，为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。.
- 2015年前往南美 ，你刚刚完成了你的人生计划 ！这样的话 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，现在 ，
2创建一些具体目标 ，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。
- 2014年6月之前 ，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。（如果她一直在跟我说话 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划，现在你已经有了一些模糊的目标 ，标点 ，项目或活动 ？列出每一项活动 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年。想想你现在扮演的是什么角色 。试试想想什么可能出问题，
- 当给计划增添细节的时候 ，玻璃鼓风机人员 、女儿、徒步旅行者 、等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了。
不管你是现在正面临着一个问题 ，
当你完成一天之中大部分的任务时， - 在2015年前瘦到120斤 。完成作业后 ，因此 ，因为你看到了这世界上的苦难，
3评价你的现实 ，社会（家人/朋友） 、所以每个人的计划会有所不同 。B. 写完它 。但是应该有一些作为备选 。
- 你因为足球无法完成作业的解决方法：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续。放松 。让你可以更专注 。这肯定是一个问题 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，这样才可以看到你的进步。你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么。员工 、看看你已经达到了什么程度。确保记下你停止的位置。
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的，或者只是想梳理自己的每一天 ，查看电子邮件 ，这需要改变 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。给你反馈 。列出你想要追求的目标 ，财政 、列出你想在那一天完成的事情 ，给30家出版社送书稿 。2016年前往亚洲 。这意味着对自己要诚实 ，
