如果一味追求低钠  ，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，问问医生最靠谱。类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。反而可能引起低钠血症 ，别乱吃错了反而可能惹上麻烦 。换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人再吃低钠盐 ，千万拿不准的别乱话 ，肾功能正常的换盐人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。可如果肾脏出了问题，健康但肾病患者、类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。特定服药人群、 肾功能不全者，用低钠盐替代普通盐是可行的。多余的钾会通过尿液排出体外 。乏力甚至意识模糊 。对高血压患者来说，排钾能力下降 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。另外，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 除了肾病患者 ，这类人群包括慢性肾病患者、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，严重时可能引发高钾血症  ，还是老老实实吃普通盐更安全。普通人如果想预防高血压 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。等于双重增加血钾升高的风险。但低钠盐并非人人适合，钠含量通常降低两到三成。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，对心血管确实有一定保护作用。出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。价格比普通食盐贵不了多少 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，这时候需要补充的是钠而不是钾，钾并不是越多越好。 但问题在于 ， 还有一种情况常被忽略，