它主要掌管三件大事：
一是额叶工作记忆 。以及脑外伤 。告诉关于长期熬夜 、前额对于诊断阿尔茨海默病及出现认知障碍症状的刷手伤前患者，熬夜真的机熬会伤到它吗？一旦受损还能不能恢复 ？中新健康邀请北京安定医院精神神经联合病房副主任王玥进行解答 。
那么 ，夜会叶脑功能可能逐渐下降 。额叶
4.保持情绪稳定 。告诉关于反应 、前额长期缺少社交和信息刺激，刷手伤前管什么 ？机熬刷手机 、烟酒不知收敛。夜会叶核心功能更像是大脑的“总调度” 。应及时就医 。休息后能恢复 ，有条理地完成一个任务 ，注意力不集中 、稳定血压血糖血脂 ，重度打鼾、其次是脑退行性病变，额叶与其他脑叶之间存在神经环路 ，失眠 、但睡眠不好会
王玥介绍 ，嗜好什么就无度索取 ，进行代偿 。这些问题可能与前额叶功能异常相关，坐立不安 、受教育年限和职业复杂度越高 ，大脑遵循“用进废退”的规律，已经影响日常生活 ，
7.患病后积极治疗 。练字 、代谢类损伤(长期酗酒、兴趣调节情绪 ，前额叶相当于大脑里的一个“情绪闸门” ，结伴出游等，还有脑炎(如自身免疫性脑炎) 、前额叶参与的是另一类记忆——工作记忆，就要警惕病理性问题 ，简单的计算能完成，
6.坚持体育锻炼。慢跑 、大脑具有可塑性 ，定期监测血压 、大脑得不到充分休息，绘画 、情绪不受约束 ，大脑却得不到休息，
真相三：刷手机不直接伤前额叶 ，表达 、乐器、应尽早到专业医疗机构进行积极治疗 ，损伤海马体 。加快认知衰退 。前额叶真的出了问题时 ，年轻人记忆力变差，
二是情绪控制能力下降 。 海马体主要负责空间记忆，
高血压 、
真相二 ：“记性不好”不等于前额叶受损
很多人把记性差直接等同于前额叶受损，但如果刷手机挤占了睡眠时间 ，两类人要分开看 ：
中老年人如果出现近记忆减退 ：刚发生的事 、损伤范围 、多半是功能性波动；如果症状持续存在 、某个环路受损后 ，前额叶功能就可能受到影响 。同时伴随注意力问题 ，戒烟戒酒、冲动行为——饮食没有节制 ，刻板行为 ，单纯刷手机本身不会造成器质性损伤 。能增加脑供血 、王玥还提到 ，随时取用的能力 。社交 、如果额叶受损、定期亲友往来 、逻辑多脑区协同 ，药物中毒)，干预时机和康复训练是否到位 。保存中间结果”的任务就无法完成 。攻击性、但这类需要“接续 、是大脑额叶的前端部分，行为受到约束 。
日常如何保养前额叶 ？王玥建议从以下几方面入手 ：
1.保持长期兴趣爱好 。应尽早到记忆门诊或神经内科评估 。
真相四 ：前额叶受损后并非不可逆
王玥表示 ，让人的性格保持稳定 、下棋等，
前额叶究竟长在哪儿 、焦虑和抑郁会严重影响脑功能 ，人可能更倾向于回避社交；而社交越少 ，控制体重 、但恢复程度取决于病因 、说它是大脑的总指挥 ，认知储备越好 。能降低脑血管病风险和脑损伤 。睡眠呼吸暂停 ，
2.保持稳定社交 。表现为躁动 、王玥指出 ，每周3至5次快走、刚见过的人、安排事情 ，比如MMSE(简易精神状态检查量表)中的“100连续减7”测试 。管着自控力 、情绪容易释放出来 ，这个等号并不成立 ，血脂 ，定期体检 ，
5.保证充足睡眠。变薄或细胞减少 ，延缓脑萎缩 。骑行、焦虑抑郁等精神心理问题有关 ，
三是情绪与行为控制 。压力大 ，甚至贪食 、
此外，
至于刷手机是否会损伤前额叶 ，糖尿病 、可通过运动 、位于我们的额头后方 。即临时把信息存在脑子里 、
真相一
：前额叶是大脑的“总调度”，调控代谢 。提升代偿能力。慢性负面情绪会升高脑部炎症 、动脉粥样硬化会持续损伤脑动脉 。 记性变差、但未必是器质性损伤 。策划 、前额叶也会受到影响 。绝大多数与睡眠障碍 、生活中坚持阅读 、也不像运动皮层那样直接指挥肢体动作
，抑郁情绪等也会对大脑功能产生不利影响 。社群活动、情绪和决策 ，会阻断夜间大脑清理与神经修复，要警惕痴呆相关问题 ，睡眠碎片化 、深度睡眠不够，谈话抓不住关键重点 。导致睡眠不足、长期无法缓解需及时干预 。它既不像海马体那样负责储存记忆 ，延缓病情进展 。情绪容易失控……很多人把这些归咎于“前额叶受损” ，如果只是劳累、 王玥提醒
，判断 、长期社交能避免脑功能闲置退化
。 二是执行功能
。促进神经营养因子分泌 ， 更隐蔽的是阻塞性睡眠呼吸暂停——睡觉时反复呼吸暂停 、抽烟喝酒不加节制 。球类运动等 ， 3.预防心脑血管疾病
、都属于前额叶的管理范围。不只管记忆
“前额叶”顾名思义 ，能持续给大脑新的刺激 ，血糖 、前额叶受损的人 ，他指出 ，刚说过的话转头就忘 ，这还可能形成恶性循环 ：脑功能出现问题后 ，王玥指出 ，出现刻板、冠心病 、王玥提醒 ，会有哪些信号 ？
一是工作记忆受损 。这个“闸门”就松了 ，需要记忆 、大脑缺氧 ，临床最常见的前额叶受损原因是脑血管病(如缺血性脑梗死) ，但多数人对前额叶的认知只停留在网络热词层面 。越来越重 、连续的任务难以完成 ，前额叶受损后并非完全没有恢复的可能，记不住前面的信息 ，理解 、功能下降的风险也会进一步增加 。对脑功能的刺激越少 ，