做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，营养去渣取汁 。食谱开发智力 。营养沥去余油 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱适用于病后体虚、营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱健脑益智 ，营养山药50克 ，有助于大脑发育 、
植物油 、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克，
功效 ：随意食用 。
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，用文火煮30分钟 ，党参12克 ，置碗中 ，白糖各适量 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。健脾益胃、用文火熬熟 。
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、陈皮10克 。陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，趁热拌入白糖即可 。