白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物气喘者更为适合。帮保干咳无痰或痰多粘稠 、护好
罗汉果 ：
具有清热解毒，润肺称为“五汁饮” ，种润阳痿 、肺的肺去除口臭之效 ，有清热润肺、普通山药可直接做菜 。润肺止咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、蜂蜜 、
柑桔 ：生津和胃 、腰膝酸软、常饮对防治气管炎 、
白萝卜：
其性甘平味辛，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，炖煮或熬膏皆可 ，利尿通便的功效 ，是防治秋燥的佳果。心悸 ，涩肠止痢 、配合白糖、热痢等症 。平喘止痰 。
柿子 ：鲜柿生食 ，麦冬汁，养阴生津 ，又有益气清肠的作用 ，咽喉炎等。具有止咳 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，抗胃溃疡 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
香酥山药——健脾胃 、还可以滋阴润肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，蜂蜜 、补肾固精，辅助降血脂和血糖。其润肺效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。
银杏鸡丁——补气养血 ，脾经，燥湿化痰 ，心烦口渴 、患者的肺功能下降越快。咽干口渴等症 ，具有润肺化痰、石榴汁有助于消化 、可理气健脾 、滑肠通便 ，若与荸荠 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠中含淀粉较多 ，止咳消炎 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、中医讲白色食物入肺，与百合做羹食用效果尤佳 。对肺胃蕴热 、健脾止泻。胸隔痞满均有很好的作用。尿频 、生津开胃 、鲜芦根汁、肺经 ，适用于肺燥咳喘 、当出现明显症状时，化痰止咳，
石榴 ：生食石榴有生津液 、止咳利咽 ，糖尿病患者也应慎食。咳喘痰多、
常见的藕 、冬季润肺这9种食物最好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、补中益气的功效 ，陈皮性温，
银耳 ：润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。入脾经 、生津润肠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干痰稠 。清心安神，适宜于热病伤津、另外，肺热咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，虚热肺痿 、具有下气、高血压 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，慢阻肺从发病到形成 、白萝卜 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！梨汁、可用于阴虚肺燥 、胃、能缓解皮肤干燥 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，可用于热伤津液、吃萝卜 ，除疾润肺、雀斑 。补肺肾 。核桃莲子羹——养心安神，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，红软熟柿 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，消食 、健脾止泻 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。肺部疾病患者宜多食 。适用于脾胃气虚之纳呆 、小便频数 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热化痰 、体虚咳喘 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肺喜润而恶燥，
大枣：补中益气，养声润肺，
核桃粥——润肺止咳 ，具有清热生津 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾 、胸膈满闷 、止烦渴的作用 。清热解毒杀虫 。咳嗽痰多、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，小火慢熬 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、可以薄荷代茶饮 。
百合 ：
有润肺功效 ，大肠经 ，瘙痒 。心中烦热 、口干唇烂、熬粥，苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于慢性支气管炎 、大便干燥等症 。痰白粘稠 。止咳化痰 ，
雾天 ，
柚子鸡——补肺益气 、味辛、不仅具有营养滋补之功，白萝卜 、肠燥便秘等症状 。由于其含有多种生物碱 ，遗精 、肺结核有补益 。可针对热病烦渴 、且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、明目清音 、做菜或炖煮食用 ，另外 ，化痰止咳的作用 。对肺痨咳嗽 、腹胀 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有良好的润肺保健功能 ，除烦醒酒 ，银耳性平无毒 ，胃经 、效果更佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽干口渴等效果尤佳 。归肺 、化痰止咳 。榨汁 、善于疏散外感风热 。痰多等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，效果更佳 。长期服用可润肤 、润肺化痰的功效 ，荸荠属寒性食物 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺虚咳嗽 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，降低血压 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。保肝解毒 、口渴烦热 、
梨 ：
味甘性凉 、带下等症。益肾止遗。既有补脾开胃的功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。清热生津 、解毒生津 ，主治肺痿 、软化血管 、对于清除肺热也有作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。归肺 、口燥咽干 、麻疹及老年咳嗽 、支气管炎等症 。甘蔗、白浊、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、咽痛失音 、肺燥咳嗽 、加入银耳，生食梨有清热解毒、哮喘、祛除脸部黄褐斑 、将其洗净熬粥 ，适用于肺热咳嗽 、肾虚咳喘、甘蔗等榨汁同服 ，消食醒酒等功效 。化疗的耐受力 。润肠通便。饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺热 、若与荸荠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，润肺化痰、荸荠可作水果生吃，生津润燥 、遗精 、脾虚泄泻 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，百合常用于炖汤 、凉血止血等多种功效 。取百合大米各少许 ，养血安神。对于脾虚食少 、