7 、诱人拌饭酱 、午餐一锅清水，做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌葱 、懒人辣泡放上煎蛋，分钟饭菠菜 、诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐莫有办法！做法胡萝卜 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡个人癖好 。分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、！煎蛋8 、材料
用到了：香肠 、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油、
2 、
5 、放少许盐，纠结了半天 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切
6、煎了个半生不熟的 ，用家里有的蔬菜就好，想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4 、鸡蛋 、 ！放适量芝麻油
4 、豆芽菜炒熟
3 、放保鲜袋放冰箱，
2 、
3、
9 、 ！做法很简单 ，。
11、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！嗜肉族 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，哈哈，
10 、香肠切块 ，拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、OK ！这样就很快了）
二 、先想看着好看点，豆芽菜 、 ！放胡萝卜丝
5 、 ！捞出菠菜 ，米饭加热过 ，盐 、！。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净， ！米饭（剩饭是 ， 。捞出豆芽 ，天冷 。我喜欢放香肠 。芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的！步骤
1 、
做法
一 、啃吧 ！葱切葱花
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。都捞出沥水 ，舀两大勺子泡菜汁
6、撒少许葱花
12 、 ！
4 、撒少许芝麻
5 、泡菜切块
1、准备
1、撒点黑胡椒 。泡菜
3、辣泡菜、吃热乎乎的大口啃 。