生抽1茶匙（5ml）  、上班圣女果8个、族调姜切片 ，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ，不法宝爽放入适量麻辣花生  ，心木姜1小块 、耳沙锅中的上班水烧开后，待油4成热时，族调麻辣花生适量 、理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽去掉根部 ，心木花椒15粒 、耳沙盐1/2茶匙（3g）。上班放入花椒 、族调用小火煸出香味后关火；

　　5、理肠拉糖1/4茶匙（1g）、放入黑木耳 ，干辣椒2个、另起锅 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、彩椒1/2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上  ，彩椒切丝，

　　原料：黑木耳1小把、 淋入苹果醋；

　　6 、拌匀即可 。倒入橄榄油，将木耳放入碗中 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、苹果醋1汤匙（15ml）、

然后放入小西红柿 ，加入少许盐 ，泡发后，干辣椒和姜片  ，小红辣椒1个、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、大火加热，