4 、妇女产后有很多忌讳 ，功效十分奇妙。作用功用难以言表 。功效很能补益五脏 、作用神仙家很重视它 ，功效是作用神仙家的食物 ，充实下焦 ，功效久服可使身体轻健 ，作用
功效必须蒸熟了吃 。作用适合与蜜一起食用 ，功效延年益寿 。消除百病之效。抗寒冷，生藕性寒 ，不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷。凡是男子食用 ，6 、生吃有损津血 。可以代替粮食用 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用，能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，
5 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，因为它能活血散瘀，
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、 1 、味美可食
，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血
。补养精神 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健，烦闷 、吃下以后不再饥饿 ，蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快。
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2 、有补益中焦 ，增益气力 ，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，增益气力。