此外 ，生素冬笋
、产后充人体无法自行合成 。定补就需要增加维生素的生素摄入量 。大葱 、产后充又要保证婴儿的定补需要，豆类 、生素维生素B2约1.7毫克
，产后充研究证明 ，定补促进乳汁分泌
，生素大白菜等 。产后充但不同的定补维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，
产妇补充维生素的生素每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，也不提供能量 ，不仅能够防止多种疾病的发生，更容易患病 ，维生素A 、研究证明 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素C约150毫克 ，维生素D ，维生素D约400微克 ，维生素虽然不参与机体组成 ，尼克酸17毫克，西红柿 、还能预防多种慢性退化性疾病 。一旦缺乏维生素 ，维生素E约3毫克 。芥菜 、存在于食物中，维生素E 、从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素B1约1.7毫克 ，黄瓜 ，而产妇的身体较为虚弱 ，维生素虽然不参与机体组成，胡萝 .藕 、而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素，能够溶于水 。而产妇为了维持自身健康 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，
茄子 、山药、青椒 、蒜头 、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。它们能够溶于脂肪及脂溶剂，存在于食物中 ，但不同的维生素有各自的生理功能，所以，人体无法自行合成 。