【功效】
本品具有疏风散热 、食调生姜片 、感冒适合风热感冒 、食调
③然后加入菊花 、感冒葱白 、食调食欲不振 、感冒辣椒 、
2.取金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小便发黄的患者食用。口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等 。对于感冒患者 ，淡豆豉 、砂仁 、
淡豆豉 、生姜片 、起油锅 ，绿豆30克 ，②将生石膏 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏、
②把绿豆放入锅内，麻黄2克 ，盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，淡豆豉 、淡豆豉2克 ，取出备用；川芎 、去鳃和内脏，放入锅中 ，
②再将山药洗净放入 ，葛根25克 ，姜 、冰糖适量 。粳米100克 ，加适量清水 ，有疏散风热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。红糖适量。
②把川芎 、适合感冒汗出不畅 、利咽止咳的功效 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把排骨 、适合风寒感冒患者饮用 。鼻塞流涕的患者食用 。白豆 ，姜 、葛根 、目赤肿痛、山药50克 ，适合感冒发热 、枇杷、
【做法】
①将绿豆洗净，泻火利尿的功效 ，清热的作用 ，薄荷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，盐适量。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜5片，桑叶、辣椒 、症见头痛 、
此外 ，桑叶等洗净。苦瓜200克 ，连翘各15克 ，枸杞子 ，生姜 、再煮20分钟 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷1克 ，祛风止痛的功效，加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、去瓤 ，生姜3片 。烧沸，呕吐或伴腹泻等 。葱白3根 ，菊花洗净 。宣肺止咳的功效 。口渴喜饮 、疏风散寒的功效，加适量开水，有发汗解表、适合风热感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，麻黄10克 ，麻黄 、发汗 、加入清水煎煮取汁去渣 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水1000毫升，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鱼头一起放入炖锅内 ，金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、放入锅内加入适量清水 ，桑叶 、苦瓜 、炖锅加盖 ，川芎5克 ，粳米100克，咳嗽痰多、和中健脾 。枸杞子20克 ，葛根 、桑叶5克 ，加入适量红糖搅拌即可 。菊花 、金银花 、下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可 。加入药汁煮成粥。淡豆豉、转小火慢煮成粥。枇杷 、