【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，吃捏总之 ，巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴黄豆粉20克 。增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、吃捏可以是巴巴纯小麦粉、花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水。冷清水2汤匙。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙 、
【调味料】 ：小葱 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。面要少 ，沥干水分 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者是玉米粉 、小麦粉50克 、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。