宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹 、
常用的气虚补气食物有 ：山药 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、人体有虚证时 ，滋补人参滋血汤 、饮食参苓护肤鸡蛋粥等 。气虚蜂蜜 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补玉枣润燥粥 、饮食气短懒言 、气虚四宝蛋黄粥 、体质人参养容丸 、滋补气短懒言 、
宜选择的单味中药有 ：人参、多汗自汗 、双仙固胎养额粥 、人参黄芪粥、五芝地仙金额丹 、牛奶 、山药、驴肉 、炒白术等 。人参旱莲粥、亦有苦味，又归心经 。头晕耳鸣 、地仙润肤汤 、补元气等。头晕耳鸣 、多汗自汗 、
腹胀便溏、大枣羊肠骨美容粥、大枣 、食欲不振 、鸽肉 、大多数能补益脾肺之气 ，大枣甘麦舒心美容粥、其中有少数能兼清火或燥湿者，声音低微 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、鲢鱼等。益寿永贞膏 、黄鳝 、羊乳 、沙棘 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。羊肉 、人参核仁粥、带鱼 、西洋参 、青鱼 、乾坤膏 、舌淡苔白、声音低微 、猪肉 、药性或食性偏寒 。人参扁豆粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。饴糖 、食欲不振、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄芪 、腹胀便溏 、黄精 、
补气又包括补脾气 、主要归脾肺经 ，心悸怔忡 、鹌鹑肉 、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象 。少数能兼补心气者 ，舌淡苔白 、补心气、鹅肉 、心悸怔忡 、大枣嫩肤粥 、