准备：花生切碎，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、菠菜1把 、排毒芝麻油少许 。营养姜 、凉拌最后加入芝麻油，金针
菠菜姜1小块 、信手小菜醋2汤勺、润肠熟花生仁适量 、排毒锅中加入适量水 ，营养生抽1汤勺 、凉拌捞出过凉；3 、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5、
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐少许、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、蒜2瓣 、将糖 、鸡精少许 、