一点点盐 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上锅里倒油，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手

　　4 、菜青鸡精

　　做法：

　　1 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上鸡脯肉一块 、班族

　　8 、快手当肉片开始发白时  ，菜青出锅 。笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮，快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣，

　　7 、

　　主料：青笋一根   、快速滑炒  。

　　3 、

　　6、小米辣切成小斜圈 。盐 、小米辣也洗净。干淀粉

　　调料：食用油、

　　5  、油5成热时 ，鸡精 ，小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清 、

　　2、